Зылева Наталья

Привет всем, кто ведет активную борьбу с лишним весом или только планирует ее начать! Я хочу рассказать Вам свою историю. Может она кого-то вдохновит!

Свою пассивную и мало результативную борьбу с лишним весом я вела на протяжении, наверное, всей своей сознательной жизни. Не скажу, что вопрос когда-то, до недавнего времени,  стоял особо остро,

Вот я выглядела 3 года назад.

Меня зовут Маша и мне 31 год.

Оглядываясь назад, хочу сказать, что это был адский период моей жизни. Не буду врать, что на меня навалился миллион бед, и мне было не до себя. Нет ничего критичного в моей жизни не происходило.

Просто какой-то период застоя. Просыпаешься с мыслью о том, когда вернешься домой и ляжешь спать,  на работе стрессы, вынуждающие пить успокоительные таблетки период и т.д. В общем назвать меня добрым, позитивным и жизнерадостным человеком язык не поворачивался.  Единственной доступной радостью была еда – шоколад, фаст фуд, бутербродики с колбаской и т.д. и я совершенно точно знала, что отказаться от этого не смогу. В добавок ко всему я НЕНАВИДЕЛА себя за то, что так растолстела (а набрала я 12 кг)и еще больше НЕНАВИДЕЛА за то, что ничего не могу с этим сделать. Самооценка была на нуле.

И, о чудо, на сайте моего любимого фитнес клуба, абонемент в который больше полугода пылился у меня полке, стартует проект «школа похудения», продолжительность 3 месяца. Ровно столько у меня оставалось до отпуска. Предварительно походив на групповые силовые тренировки, я поняла, что это только усугубит мое положение. Я чуть не расплакалась на первой тренировке. Для меня это было нереально тяжело и продолжать в таком же режиме я не хотела и не могла. Пришла домой и опять наелась до одурения.

В объявлении был указан телефон тренера — Зылева Наталья. И я позвонила. Я рассказала о своей проблеме. После разговора с Наташей, сомнений, что мне нужно попасть в эту группу у меня не осталось.

И  вот, спустя три месяца, я могу с уверенностью сказать, что это был невероятно верный шаг. Это было настолько вовремя, настолько невероятное стечение обстоятельств нужно еще поискать.

Итак, обо всем по порядку

1. По своей природе я такой человек, что, глубоко увлечь меня чем-то (а заниматься с удовольствием каким-то делом мы можем только будучи увлеченными) может исключительно человек, самозабвенно увлеченный своим делом, погруженный в него, развивающийся в этом направлении. Обладающий богатой теоретической базой и любящий свое дело. И Наташа оказалась именно таким человеком. Это было 100-процентное попадание. Наташа сразу завоевала авторитет в моих глазах и у меня не было оснований сомневаться в правильности ее методики.
2. За два месяца я потеряла 12 кг! За 2 месяца! Никакой рекламы. Сама до сих пор не могу поверить, что мне потребовалось так мало времени.  2 месяца, чтобы привести себя в форму. А я почти 2 года мучилась из-за своего лишнего веса!!!! Не буду врать, что это было легко и непринужденно, но поверьте мне, все было настолько гармонично, что я получала удовольствие от процесса.
3. За эти два месяца я ни разу не выпила успокоительную таблетку!
4. Я больше не мечтаю, только проснувшись, о возвращении в кровать. Теперь я просыпаюсь и знаю, что впереди целый день и можно много всего успеть.
5. Самооценка! Она снова у меня есть! Я снова себе нравлюсь! Мне хочется покупать красивую одежду, хочется хорошо выглядеть, хочется смотреть на себя в зеркалр.
6. За три месяца было много моментов само преодоления. Нот еперь я знаю, что я много чего могу!
7. Я научилась слушать свое тело. Знаю, отчего ему будет плохо, отчего хорошо. Знаю, что оно у меня одно, люблю его!
8. У меня в разы возросла «жизненная энергия». Хочется пробовать что-то новое, узнавать, на что я еще способна. Стало скучно сидеть без дела, хотя раньше я с удовольствием проводила целый день в кровати за просмотром фильмов.
9. Изменился мой рацион питания, хотя мне казалось, что изменить привычки, сформированные за 30 лет, просто невозможно.

А вот, кстати, как я выгляжу спустя 3 месяца от начала проекта