Для тех, кто хочет стать преподавателем йоги и для тех, кто интересуется йогой и йогатерапией и хочет освоить йогу на продвинутом уровне.

Пройдите единственный в России Сертификационный курс «Хатха-йога для преподавателей» и станьте настоящим экспертом в этой области

Освойте секретные техники йоги, перейдите на новый уровень осознания и получите удостоверение государственного образца

Эти техники помогут вам стать ведущим преподавателем, основать ваш собственный стиль,  понять многие зашифрованные ведийские знания и привести к вам больше учеников

Октябрь — очный курс 16.10-03.11.17  Смотреть расписание

Январь-март курс выходного дня 13.01-11.03.18

Цена курса от 32400 до 46000 рублей Подробнее о цене курса — смотрите здесь >>>

ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС >>

Уникальный курс, составлен по всем канонам традиционной классической Хатха-йоги, прошедшей многовековую проверку, а в настоящее время сертифицирован Американским институтом ведических исследований (руководитель д-р Дэвид Фроули).

Курс одобрен Комитетом по образованию г. Москвы.

Почему Хатха-йога, история которой насчитывает более 5000 лет, стала снова сейчас такой популярной?

  • Стрессы стали обыденным явлением современного человека, они вызывают поражение физического тела и психики. Медикаментозные методы только усугубляют проблемы, загоняют ее вглубь.
    Хатха-йога — это древний всемирный баланс «Солнце-Луна», Ян и Инь. Именно в наше стрессовое время Хатха-йога становится просто незаменимым методом восстановления вашего физического, психического и духовного состояния
  • Зачастую человек «теряется» в современном мире, он не видит смысла ни чем. Потоки информации лишь затуманивают его разум, уводят его от главной своей цели — исполнения Дхармы (Закона). Это приводит к разочарованию, унынию, депрессиям.
    Хатха-йога — это не только физические упражнения по восстановлению тела, но и уникальная энергетическая и духовная система, методы которой прошли проверку временем
  • Хотя йога — это целостная наука, существует большое множество современных течений. Чтобы не запутаться в них и не не потерять ощущения целостности, необходимо досконально изучить основные направления йоги, чтобы у вас была ясная картина, для чего та или иная техника.
  • Йога дает ощущение единения тела, сознание и души. Связь физиологических процессов с умственными хорошо известна, но нигде она не проявляется так очевидно, как при занятиях йогой. Асаны, пранаямы, медитация затрагивают те аспекты деятельности мозга, о которых в обычной жизни мы и понятия не имеем. Йога развивает особый внутренний «слух» , когда вы как бы слышите тело, настраиваясь с ним на одну волну. Все это приводит к восстановлению утраченного баланса. К «возвращению к себе».

Сертификационный курс «Хатха-йога для преподавателей»

Курс предназначен для обучения преподавателей Хатха-йоги на базе Академии Йоги и Йогатерапии с последующей сертификацией.

Техники йоги раньше были  засекречены и передавались лишь от учителя к ученику. Вообще, при кажущемся разнообразии курсов, школ, семинаров глубокие знания по йоге лишь недавно стали просачиваться в открытый доступ. Раньше эти секретные техники были закрыты и были доступны лишь правящей элите —  от индийских раджей до современных спецслужб.

Еще во времена СССР в нашей стране были модно заниматься йогой, однако эти занятия больше имели физкультурный уклон, нежели духовный.

Теперь же — обратная ситуация. Направлений и школ йоги настолько много, что зачастую они начинают противоречить друг другу. Это, конечно же, сказывается и на качестве восприятия материала  и порождает у учеников путаницу в техниках и методах йоги.

В нашей Академии вы получите целостное знание, и вы увидите, как противоречия исчезнут и у вас останется ясное и четкое понимание о сути йоги. Теперь это секретное знание становится доступным и вам. И вы можете воспользоваться этими знаниями для повышения своей экспертности и эффективности работы с клиентами. Вы станете на голову выше всех остальных экспертов по йоге, потому что вы овладеете этими тайными знаниями.

Курс хатхайоги для преподавателей в Академии Йоги и Йогатерапии

Вот лишь небольшая часть результатов, которые вы получите за короткое время, пройдя наш курс

  • Вы получите знания из первых рук у ведущих преподавателей различных школ и направлений йоги
  • Вы получите документы государственного образца о дополнительном профессиональном образовании, что дает вам легальное право преподавать йогу
  • Вы изучите такое большое количество техник различных направлений йоги, что вы сможете творчески создавать свои собственные программы, применимых к разным по уровню подготовки ученикам
  • На базе нашего курса вы приобретете практический опыт, и это сразу же выделит вас из массы преподавателей йоги и привлечет к вам большое количество учеников

Знания и Легальность — вот, что вы получите

В декабре 2016 года произошло тревожное для всех несертифицированных преподавателей йоги событие. Был организован судебный процесс над известным питерским йогом Дмитрием Угаем по обвинению в незаконной миссионерской деятельности.

Чтобы вы были застрахованы от подобных случаев и не опасались за свое будущее — вам необходим сертификат государственного образца о дополнительном профессиональном образовании, который вы получаете по окончании нашего курса.

У НАС ЕСТЬ ЛИЦЕНЗИЯ НА ОБРАЗОВАТЕЛЬНУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Вы сможете законно заниматься преподавательской деятельностью. Сертификат – это законность! Это доверие! Это также экспертность и это дополнительный доход! Это дополнительные клиенты.

Это ваше конкурентное преимущество!

Предмет курса Хатха-йога для преподавателей

Предметом изучения данного курса является углубленное изучение Хатха-йоги на уровне преподавателя , и мы постарались сделать его наиболее понятным и практичным, чтобы вы смогли применять полученные знания прямо после прохождения курса.

Если вы инструктор йоги или человек, углубленно интересующийся йогой, вам становится важным освоить новые методы работы.

После прохождения данного курса вы сможете:

  • глубже проникнуть в техники йоги и подняться на новый уровень осознания,
  • разбираться в стилях и направлениях йоги,
  • самостоятельно формировать программы занятий йогой различной уровни сложности,
  • легально проводить самостоятельные занятия по различным стилям йоги,
  • формировать свой собственный стиль и, в дальнейшем, при желании — организацию своей школы йоги,

Ваши ученики и клиенты будут получать от вас хороший положительный результат, а вы значительно повысите экспертность и дополнительный доход.

В этом курсе вас ждут:

  • основы философии и истории йоги в целом и Хатха-йога в частности  — изучение основных трактатов по йоге: Йога-сутры Патанджали, Хатха-йога прадипика Сватмарамы, Гхарнда-Самхита, труды натхов и тантриков,
  • занятия по различным стилям йоги (классическая Хатха-йога, Йога Айенгара, Шивананда стиль, Аштанга-виньяса йога, Кундалини-йога, Йога23, Универсальная  йога, Йогатерапия (ознакомление), Крийя-йога (ознакомление) и т.д. , будут занятия по Аюрведе и марма-йоге (воздействие на энергетические точки и зоны),
  • занятия по типам йоги (хатха-йога, карма-йога, джняна-йога, дхьяна-йога, бхакти-йога и др.) Будут занятия с мудрами и бандхами — специальными  энергетическими замками, о многих из которых вы можете узнать только в нашей Академии, с янтрами и мантрами (большинство этих техник до сих пор являются секретными),
  • будет много практических занятий — отработка базовых асан, занятия по пранаямам, медитация и пратьхара, нидра и шавасана, шаткармы (очистительные техники) и бандхи (замки). Все эти техники даются на очень глубоком и понятном уровне самыми известными преподавателями йоги,
  • вы получите знания по психологии и сможете самостоятельно разрабатывать программы по различным категориям учеников: общая группа, индивидуальные занятия, детская йога, йога для беременных, йога для старшего возраста, йога для похудения и др.
Записаться!

На курс Хатха-йога

в Академии Йоги и Йогатерапии. Хатха-йога для преподавателей
Записаться!

Для кого этот курс

Полный курс Хатха йоги соответствует международному стандарту YTTС-200  и (Yoga Teacher Training Course, 200 часов). Это высокий стандарт подготовки, который потребует от вас полной отдачи на время обучения.

Курс предназначен:

  • Для инструкторов и преподавателей йоги. Пройдя данный курс вы значительно повысите свою квалификацию и экспертность. Вы сможете быть не только конкурентоспособными на просторах йоги, но вы будете первыми в своей области. Вы сможете полноценно использовать полученные знания, чтобы улучшить здоровье своих клиентов.

    Многие наши ученики создали уже свои направления, а самые успешные — используют наш бренд «Академия Йоги и Йогатерапии». И это является дополнительным преимуществом.

    Многие люди уже просто будут узнавать о вас через «сарафанное радио» и стремиться записаться к вам на консультацию и занятия.

  • Для широкого круга специалистов, интересующихся телесными практиками и их воздействием на здоровье человека – для:

    — инструкторов и преподавателей фитнеса, боевых искусств, цигун и тайчи,

    — медицинских работников (специалистов ЛФК, остеопатов, терапевтов, реабилитологов, массажистов, мануальных терапевтов),

    — для психологов и

    — других специалистов, непосредственно работающих с людьми, имеющими проблемы с психосоматикой.

    Вы получите такие глубокие знания и практический опыт, о которых вы могли раньше только мечтать!

    Выверенные тысячелетиями методы йоги наполнят вас целостным знанием, которое вы сможете применить к себе и своим ученикам и получить очень быстрый оздоровительный эффект. Это несомненно поднимет вас в их глазах на новую высоту.

    Клиенты и ученики пойдут за вами, поскольку народ, в основном,  не хочет брать на себя ответственность, а вы снимаете с них эту тревожность и подсказываете правильное решение.

    Это, несомненно, увеличит к вам поток учеников, поскольку они почувствуют вашу высокую экспертность.

  • Для практиков йоги и обычных людей, для всех, кто интересуется развитием своего осознания, кто готов воспринять древнее ведийское знание о совершенстве тела, души и разума с помощью йоги.

    Вы непосредственно на занятиях сможете откорректировать свою практику, узнать про новые, ранее недоступные методы йоги и почувствовать всю силу древнего ведийского учения. Вы сможете с первого же занятия начать применять новые знания для продвижения себя на пути йоги.

    У нас было много примеров, когда некоторые ученики, считавшие себя экспертами в йоге, признавались, что раньше они не могли и предположить, что йога может быть настолько глубока!

Руководители курса

Николай и Елена Прокунины

Николай и Елена Прокунины
Николай и Елена ПрокуниныОснователи Академии и школы Йога-терапии
  • ведущие преподаватели йоги, аюрведы и йогатерапии Академии Йоги и Йогатерапии
  • авторы книги «Введение в йога-терапию»,
  • приглашенные спикеры Федерации Йоги РФ,
  • мастера восточных практик и аюрведы,
  • члены Международной ассоциации йогатерапевтов (IAYT),
  • преподаватели Yoga Аlliance International (YAI), International Yoga Federation (IYF),
  • консультанты по йоге и аюрведе (Американский институт ведических исследований Д. Фроули).
  • Николай — дипломированный выпускник школы аюрведы Джаяма Махеша (марма-массаж).
  • Елена — уникальный специалист — сочетает опыт врача (15 лет проработала хирургом), дипломированного психолога (МГУ) и астропсихолога (Академия астрологии), йогатерапевта.

Николай и Елена выпустили книгу- «Введение в йога-терапию». Тираж книги буквально смели в течение первых месяцев.

Введение в Йогатерапию книга Прокуниных

Николай и Елена имеют посвящение в двух традициях йоги: Крийя-йоге школы Шри Шайлендры Шармы (Индия) и Вирашайвов ордена Шри Джагатгуру Махасвамиджи Чандрашекхара 1008 (Индия).

Проходили практику у таких известных учителей как, Денис Заенчковский, Сергей Кулыгин, А. Сидерский, А. Лаппа, Рейнхард Гаментхаллер (Швейцария), Бал Мукунд Сингх (Индия), Д. Перетрухин, Мунусами Мадаван (Индия).

Записаться!

На курс Хатха-йога

в Академии Йоги и Йогатерапии. Курс Хатха-йога для преподавателей
Записаться!

Николай о себе:

Подробнее о Николае >>>

В юности бился в спаррингах, что называется, не по-детски. Что и говорить — кекушинкай карате — не для слабонервных.

Тогда моими достижениями считались синяки и ушибы. Впоследствии это обернулось 11 грыжами и протрузиями межпозвонковых дисков. Только благодаря йогатерапии, проверяя каждую методику на себе, я смог постепенно выправить свое здоровье.

А затем годы обучения и практики. Теперь в свои более, чем 50 лет, я чувствую себя на 35. И сам уже учу людей, как стать здоровыми.

Например, наш с Еленой ученик, Юлиан, которого мы восстанавливали после тяжелого инсульта, после года реабилитации смог участвовать в забеге на небоскреб на 25-й этаж среди сотрудников большого офиса.

ОН СТАЛ ВТОРЫМ!

А первым был молодой спортсмен!

Елена о себе:

Подробнее о Елене Прокуниной >>>

В йогу я пошла за Николаем.

Так физически тяжело мне не было никогда в жизни.

Слабое тело отказывалось принимать сильные нагрузки и глубокие растяжки. Двадцать килограммов, набранные после беременности, давали о себе знать. Зачастую после тренировки не было сил дойти до метро, чтобы доехать домой.

Но появилось ощущение правильности, понимание, что тело вскоре нальется силой, а лишний вес уйдет, и он действительно вскоре ушел. Вместе с уверенностью пришли спокойствие и радость.

Осваивая вместе с Николаем начала йога-терапии, я стала понимать важность ведической философии. Все это гармонично накладывалось на мои медицинские, психологические и  астрологические познания. 

А самым главным показателем правильности выбранного пути стали отзывы моих учеников. Прочтите и поймете, какую ценность они получили:

Это отзыв врача, зовут ее, как и меня —  Елена: … Елена Прокунина на тонком уровне, который подвластен только ей (признак специалиста высшего класса), сразу определила первопричину проблем и подсказала  простой путь решения.

Получила, помимо огромного объема необходимых навыков работы с телом, психологические подсказки для коррекции внутренних проблем. Спасибо, что в России есть такие специалисты, а если это семья, то энергия и возможности — умножаются!

Преподаватели Академии

Ведущие преподаватели

Прокунина Елена

, , , , , , , , , , ,

Уникальный специалист, врач (15 лет практики оперирующим хирургом), окончила Санкт-Петербургский государственный медицинский унив [...]

Прокунин Николай

, , , , , , , , , , ,

Николай Прокунин - ведущий йогатерапевт Ведущий преподаватель и Президент «Академии Йоги и Йогатерапии» Руководитель «Школы Йо [...]

Заенчковский Денис

, , , , ,

Денис Заенчковский Каждый мастер создает  свою практику,  продолжая  уже  существующие  линии  знания. Получить полноценный метод [...]

Буланова Ольга

, ,

Ольга Буланова Буланова Ольга – это один из самых продвинутых профессиональных инструкторов по хатха-йоге на территории России. С [...]

Дериглазов Дмитрий

, , , , , , , , ,

Дериглазов Дмитрий ... Я уволился с работы, углубился в практику йоги и через некоторое время почувствовал внутреннее желание дели [...]

Преподаватели

Шаталов Сергей

, ,

Сергей Шаталов В стиле Сергея Шаталова есть 3 основные линии. Условно и красиво: линия тигра — преобладание силовых техник, линия [...]

Зылева Наталья

, , , , , , ,

Зылева Наталья Сегодня я счастливая мама троих детей, специалист по оздоровлению и похудению и просто человек, которому очень хоче [...]

Бабина Ирина

, ,

Бабина Ирина Звук - это настолько увлекательно, что остановится просто невозможно. Впереди еще много всего! 2009 год, класс педаг [...]

Розикова Ольга

, , , ,

Ольга Розикова Мой путь-это путь познания себя, этого прекрасного мира. Я родилась в семье медиков, с детства хотела иметь большую [...]

Адырхаев Дмитрий

Адырхаев Дмитрий Постепенно пришло основанное на собственном опыте понимание, что практика без теории мертва, а теория без практик [...]

Калинова Светлана

, , , , ,

Калинова Светлана Моя любимая цитата, связанная с йогой: «Всякий может дышать, следовательно, всякий может практиковать йогу.» Т.К [...]

Борискин Максим

, , , , , ,

Борискин Максим Изменились не только привычные паттерны движения тела. Изменились и паттерны поведения, реакции на внешние раздраж [...]

Максимова Инна

, ,

Инна Максимова ...  и сразу же поняла - вот именно то, чем мне нужно заниматься, именно через йогатерапию я смогу принести пользу [...]

Значение йоги

Йогатерапия болей в шее Школа Прокуниных

В современном мире наметилась угрожающая тенденция. 

При малоподвижной жизни люди сами устроили себе пандемию нервных, сердечно-сосудистых заболеваний и расстройств дыхательной системы и опорно-двигательного аппарата.

При этом современные лекарства, зачастую не лечат, а всего лишь снимают симптомы заболевания, загоняя причину болезней еще глубже и «калеча» другие органы и системы.

Поэтому такое огромное внимание сейчас уделяется йоге, как метода восстановления баланса всех ваших жизненных систем, при этом без операций и дорогостоящих процедур.

Пройдя наш курс, вам станет ВСЁ ПОНЯТНО!

Вы знаете что, к нам на курс очень часто записываются врачи и специалисту по фитнесу?

Как вы думаете, что их привлекает?

Целостность!

Целостность — это девиз нашего обучения. Пройдя курс, вы получите целостную картину йоговской науки и уже больше ни будете путаться в терминах и будете точно знать какие практики надо применять в одном случае, а какие — в другом.

Ведь сейчас столько разной информации по йоге, что зачастую даже опытные практики ошибаются. Мы же даем вам очень практическую систему, а именно практика — венец знания.

Вы же получаете, повторяем, целостное знание, которое отрабатывалось йогинами на протяжении веков!

А также вы сможете различать, какой стиль вам применять в том или ином случае, а кого — вообще не допускать до тренировок!

Опасайтесь недоучек!

Сейчас расплодилось множество «левых» школ йоги, где уровень преподавания и знаний не выдерживают никакой критики.

При этом эти школы очень однобоки, например, дают только одно направление йоги, либо делают акцент только на асанах, не уделяя внимания ни мантрам, ни пранаямам с шаткармами, ни психологии и философии йоги. Сейчас почти не встретишь курсов, где дают асаны вместе с мудрами,  умению концентрироваться на мармах (энергетических точках) в зависимости от вашей конституции, медитацию и пранаямы по энергетическим центрам.

Другие делают сильный крен в «сухую» медицину и «сушат» мозги студентов неподъемной анатомией.

Часто после таких курсов у выпускников кроме чувства усталости и разочарования больше ничего не остается.

Другой негативный фактор у таких школ, в том, что они обещают, что пройдя их занятия, человек станет подобным богу, и сможет чуть ли не летать и жить вечно.

Поэтому так часто стали встречаться недоучки, которые пытаются строить из себя гуру йоги, в то время, как их ученикам нужна правильная йоговская практика!

В результате выпускники таких «школ» — недоучки в йоге, могут принести вред своим клиентам и ученикам. Да и себе судьбу портят!

Мы против такого «обучения» и против таких «специалистов»!

Наш опыт подтвержден десятилетиями практики йоги, аюрведы, медицины, и йогатерапии.

Большинство методов были, буквально «на собственной шкуре проверены», поэтому мы даем не только знания по йоге, но и знание РАЗЛИЧЕНИЯ — когда вы можете браться за ученика, какую практику ему давать, а когда — отказать в занятиях!

Составляющие Хатха-йоги

Комплексная традиционная Хатха-йога, прошедшая практику в несколько тысяч лет, основана на базовых принципах устройства вселенной и человека, микро- и макрокосма.

При всем своем многообразии все школы йоги опираются на общие первоисточники. Базовый уровень – это Веды и Упанишады, на втором уровне находятся эпические произведения «Махабхарата» с «Бхагавадгитой», «Рамаяна», «Шримад Бхагаватам». Перечисленные первоисточники огромны по объему, так, только в «Махабхарате» 156 тыс. строф, она в 8 раз превышает по объему вместе взятые «Одиссею» и «Илиаду» Гомера.

«Третьим этажом» идут философские, исторические и научные тексты: пураны, агамы, тантры. Как правило, авторство текстов приписывают известным святым. «Четвертым этажом» идут современные тексты, принадлежащие к определенным направлениям школ йоги.

Основные постулаты Хатха-йоги базируются на авторитетных источниках, таких как Йога-сутры Патанджали, Хатха йога прадипика, Гхеранда Самхита, трудах Йога-натхов, тантриков и др.

Хатха-йога включает в себя многие составляющие, каждая из которых направлена на единение тела, сознания и духа и  имеют свое отличительные особенности и воздействие на организм.

  • Яма (Йяма) и Нияма,  базовые морально-этические принципы, которые дают вам генеральное направление не только в преподавании йоги но и задают базовые жизненные ориентиры.

    Посмотрите, как лаконично и понятно написаны причины болезненных состояний человека:

    Основными напряженными состояниями ума (которые вносят неудовлетворенность) являются неведение истины, эгоизм, привязанность, неприязнь и страх смерти.

    Неведение относительно реальности является корнем напряженных состояний, от которого появляются все остальные. Напряжения могут быть спящими, слабыми, рассеянными или проявленными. Йога-Сутры Патанджали

    Десять основных «заповедей» (по некоторым источникам их от 8 до 12) формируют тот фундамент вашей осознанности, на основе которого вы будете формировать свою практику, да и остальные жизненные установки.

    Следуя принципам Ямы-Ниямы вы становитесь очень спокойными, а внешние стрессовые  воздействия перестают оказывать прежнее разрушительное воздействие на вас.

    Ведь не случайно в этих принципах вы найдете много общего в библейских заповедях, а как известно, что человек, исповедующий библейские заповеди — и живет дольше и жизнь у него счастливее.

    Зная основы йоги, вы сможете комплексно воздействовать на здоровье свое и  своего ученика, запуская скрытые резервы организма.

    Вы буквально станете в глазах своих учеников волшебником, когда они увидят, какого великолепного результата можно достичь простыми и несложными упражнениями йоги. Ведь  можно вылечить даже застарелые болячки!

    Ваши клиенты поймут, что йога  — это не просто «потягушеньки», но это огромная, мощная сила, которая приведет их к здоровью и счастью. 

    Понимаете?

    Вы дарите людям здоровье и счастье!

    Неужели это останется незамеченным? Опыт наш и наших учеников говорит, что искренний и профессиональный подход поднимает их на небывалую высоту, привлекает к ним поток учеников.

    А высокая экспертность приводит к повышенному спросу на вас.

  • Асана (йоговская поза)– это «глянцевая страница» йоги. Мы не можем наглядно показать свои успехи в других разделах йоги: яме, нияме, пранаяме и медитации. Асана же видна, красива, наглядна. Эта сторона йоги стала особенно привлекательна на Западе и усердно культивируется, превращаясь зачастую в разновидность акробатики.

    Чем же асана отличается от обычных акробатических поз? Прежде всего тем, что асана является энергоинформационной структурой, воздействующей на ваше плотное и тонкое тело, на ваши ум и сознание.

    Практикуя асану, человек приобретает устойчивость тела и ума, свободу от недугов, гибкость конечностей и легкость тела. Хатха-йога прадипика

    В санскрите есть понятие васана, похожее по звучанию на слово асана. Васана — это ваши предпочтения, привычки, определяемые состоянием ума. Другое значение термина «васана» – место пребывания. Общий корень «ас» для васана и асана означает «быть, пребывать».

    Поэтому асана — это на самом деле форма вашего сознания, в которую тело вливается. Задача не «делать» асану, а помещать в них тело.

  • Пранаяма – это насыщение тела праной, «жизнетворным воздухом». Понятие праны более широкое, чем понятие кислорода, так как йогическая наука указывает на наличие праны и в воздухе, и в воде, и в еде, и в солнечном свете. Йога считает, что прана движется по своим энергетическим каналам нади.

    Именно с дыханием вы получаете основной источник праны. Про него говорится в Хатха-йога прадипике:

    Пока вайю (воздух и прана) остаются в теле, это называется жизнью. Смерть наступает тогда, когда они покидают тело. Поэтому сохраняй вайю.

    На курсе вы познакомитесь и отработаете на практике множество техник пранаям, в том числе и с малоизвестными, которые даются только в ашрамах от учителя к ученику.

    Вот лишь небольшой список пранаям, который вы изучите: Нади-Шодхана — 5 типов, Сурья-Бхедана Вилома и Анулома-Вилома — 3 типа, Чандра Бхедана и Капалабхати №1 и №2, Шва Сахита и Удджайи пранаяма и много других техник.

  • Пратьяхара – это пятая ступень восьмизвенной йоги Патанджали. Она представляет собой метод и процесс отвлечения ума от объектов чувственного восприятия. В этом случае чувства становятся подконтрольны уму, а ум становится неподвластным чувствам. Часто пратьяхару сравнивают с черепахой, которая втягивает в себя свои конечности, так и ум «перехватывает» чувства под свой контроль и разворачивает восприятие внутрь.

    Индрии (чувства) движутся к объектам. Возвращение их обратно зовется пратьяхарой. Подобно тому как солнце на закате забирает свой свет, так и йогин в пратьяхаре прекращает неправильные движения ума. Горакша-йога

    Современный человек практически не способен оторвать свое восприятие от объектов чувств, в то время, как опытный практик йоги, легко достигает состояния интроспекции — сворачивания чувств внутрь себя.

    На нашем курсе вы сможете получить мощнейшую практику пратьяхары от ведущих специалистов и научиться различным методам пратьяхары, которые вы сможете уже передать своим ученикам.

  • Нади, мармы, грантхи, чакры. Вы познакомитесь на курсе с тонким строением тела, с системой энергетических каналов, точек (марм, грантх), зон и чакр.

    Одной из основной цели хатха-йоги является подъем кунадалини-шакти по центральному каналу сушумне, поэтому вам необходимо досконально изучить теорию и практику управления энергией.

    Вы знаете, например, что основные каналы ида и пингала, как змеи обвивают центральный канал — сушумну?

    А вы знаете, что сама сушумна состоит из 4-х оболочек, каждая из которых выполняет свою очень важную функцию?

    Энергетические практики, которые являются составной частью Крийя-йоги (с которой вы тоже познакомитесь на курсе) делают просто чудеса! Вы сможете обучиться  начальным техникам, которые начнут работать прямо во время прохождении курса.

  • Самьяма или медитация. Под самьямой понимают три последние, высшие ступени аштанга-йоги Патанджали :

    Концентрация (дхарана) есть привязывание ума к одному местоположению.

    Непрерывный поток содержания сознания есть дхьяна.

    Это состояние становится самадхи, когда есть только объект, появляющийся без осознания собственной самости.

    Все техники самьямы приводят вас к более высокому уровню осознания.

    Вы уже не запутаетесь, узнав, что в западной литературе часто самьяму и пратьяхару именуют медитацией, и что все эти четыре ступени (а иногда только самадхи) в источниках именуются раджа-йога (или крийя-йога).

    В чем польза медитации? Она позволяет сосредоточится (в расслабленном состоянии) на объекте, что автоматически приводит к субъективному ощущению целостности.

    Все йоговские практики направлены на работу с умом и сознанием, а значит, и на улучшение работы мозга, органа, через который проявляется наш ум и сознание.

    Практика внешней йоги (асана, пранаяма и частично пратьяхара) подготавливает тело к внутренней йоге (работа с сознанием).

    В медитации происходят концентрация внимания и удержание объекта медитации в уме продолжительное время. Это требует значительной работы от нейронов мозга, которые тренируются и усиливают свою активность, что приводит к омоложению как мозга, так и всего вашего организма.

    Посредством дхараны достигается устойчивость, через дхьяну постигается удивительное сознание (чайтанья), а благодаря самадхи достигается мокша (освобождение) и оставляются благие и неблагие кармы. Горакша йога 

  • Шаткармы. В Хатха-йоге большое значение придается специальным очистительным практикам — шаткармам (шесть действий).  Ведь не секрет, что загрязнение организма — приводит к блокировке энергии, к накоплению токсинов, и в конечном счете — к заболеваниям и ранней старости.

    А еще токсины воздействуют на наш ум, что приводит к омрачению рассудка, к неправильной оценке действительности, что побуждает нас принимать неправильные действия.

    Вы научитесь не только правильно выполнять шаткармы, даже такие сложные как наули, но и узнаете о показаниях и противопоказаниях к их применению.

    Ведь согласитесь, что преподаватель хатха-йоги, досконально разбирающийся в таких очистительных процедурах, имеет более высокую экспертность по сравнению с другими.

  • Бандхи и мудры. Переводятся эти термины как замки и печати. Они предназначены для усиления и концентрации потоков праны и энергии.

    На курсе вы познакомитесь с техникой выполнения не только известных бандх: джаландхара, мула и уддияна, но и с другими — малоизвестными, но обладающие не менее сильным воздействием: удара-мудра, сету-бандха, тадаги-мудра и др.

    Вы познакомитесь с техникой выполнения мудр и бандх во время выполнения асан и пранаям, сто несомненно повысит уровень вашей практики и преподавания.

    Вы научитесь комплексу хаста-мудр (пальцевых мудр), которые позволят управлять энергией с учетом от ваших особенностей и вашей конституции.

  • В наш курс входит и изучение звуков, которые позволяет использовать мантра-йогу для достижения состояния медитации.

    Вы научатесь самостоятельно составлять и подбирать необходимые мантры для каждого конкретного случая. Особенно они эффективны для снятия стрессов, лечения лежачих больных, восстановления энергетического баланса на тонком уровне.

    Представьте, что с помощью пропевания мантр, вы сможете вывести человека из депрессии, поднять человека с больничной постели!

    Как вы думаете, повысит ли доверие к вам обладание таким опытом?

    Наш опыт говорит — да!

Видео, как проходят занятия

Записаться!

На курс Хатха-йога

в Академии Йоги и Йогатерапии. Курс Хатха-йога для преподавателей
Записаться!

Особенности курса

Отличительной особенностью данного курса является тот факт, что он пока является единственным в стране самостоятельным курсом традиционной Хатха-йоги, в котором дается полный спектр всех техник йоги, осуществляется их детальный разбор и проработка.

Ведущие преподаватели Академии, большинство из которых имеют посвящение от учителей из Индии, отрабатывали эти техники йоги в течение многих лет.

И теперь они готовы с вами поделиться своим опытом и знаниями. И это не тот опыт, который человек может получить умозрительно, читая только книжки по йоге. Это тот непосредственный опыт, который приобретается многолетней отработкой.

Вам теперь не нужно тратить годы на поиск правильных практик, исправления ошибок. Вы получите «выжимку«, квинтэссенцию йоговских приемов от самых именитых экспертов в этой области!

На занятиях вы получите мощную практическую систему. Вы получите знания, которые сможете начать применять немедленно, сразу после окончания курса.

К завершению курса вы обучитесь основным принципам и методам Хатха-йоги, сможете определять, каким ученикам давать ту или иную тренировку, применять тот или иной метод.

Сертификаты и дипломы

Все выпускники курса пишут реферат по выбранной теме, который может быть основой для систематизации ваших знаний и выбором направления для терапевтической деятельности. Практический экзамен проходит в виде зачета самостоятельной практики на выбранную тему, теоретический экзамен – в последний день курса. При успешном окончании курса выпускники получают:

  • Удостоверение Академии Йоги и Йогатерапии о повышении квалификации «Теория и практика Хатха-йоги»,
  • Квалификационный аттестат по всем направлениям Хатха-йоги.
  • Квалификационное удостоверение (пластиковая карта) преподавателя Хатха-йоги.
  • (По желанию) Сертификаты Международного Альянса Йоги (Индия) и Альянса Йоги (США)
  • Ваше имя вносится в Общероссийский реестр преподавателей йоги.

Все эти документы являются подтверждением вашей квалификации и являются основанием для осуществления вашей легальной деятельности в качестве преподавателя Хатха-йоги.

Получение документов — это не очередная формальная «бумажка» для коллекции, а это документы подтверждающие вашу квалификацию по Российским стандартам дополнительного образования.

Эти документы, несомненно, повысят не только вашу внешнюю экспертность, но и будут основанием для легального преподавания.

Подробнее >>>

Удостоверение преподавателя Хатха йоги

Выдается после прохождения  курса и успешной сдачи реферата, практики и теоретического экзамена и является документом государственного образца о дополнительном образовании.
Подробнее >>>

Хатха йога S для сайта удостоверение преподавателя Академии Йои и Йогатерапии Прокуниных

Подробнее >>>

Квалификационный аттестат

Выдается после успешного прохождения курса, подтверждает вашу квалификацию и дает возможность консультировать и преподавать Хатху йогу по всем направлениям
Подробнее >>>

Хатха йога сертификат преподавателя Академии Йоги и Йогатерапии Прокуниных

Подробнее >>>

Удостоверение преподавателя

Пластиковое удостоверение преподавателя Хатхи йоги выдается после успешного прохождения курса и является документом, подтверждающим ваше право преподавать Хатха йогу.
Подробнее >>>

ПЛАСТИКОВАЯ КАРТА преподавателя Академии Йоги и Йогатерапии Прокуниных

Подробнее >>>

Международные Сертификаты

Выдаются после успешного прохождения курса и являются документом, подтверждающим ваше право преподавать йогу, не только в России, но и за рубежом. Являются документами  и подтверждают вашу квалификацию в международных йоговских организациях. Оплата за оформление производится отдельно от курса.
Подробнее >>>

Хатха йога Международные сертификаты Академии Йои и Йогатерапии Прокуниных

Записаться!

На курс Хатха-йога

в Академии Йоги и Йогатерапии. Курс Хатха-йога для преподавателей
Записаться!

Формы обучения

Курс “Хатха-йога для преподавателей”  проходит в двух формах — очная и курс выходного дня.

1). ОЧНАЯ ФОРМА ОБУЧЕНИЯ

Очная форма проходит «на одном дыхании», с глубоким погружением в процесс, где на протяжении 3-х недель вы будете с утра и до вечера (10.00-17.00) заниматься. Эта форма обучения способствует «потоковому» восприятию информации и быстрому усвоению знаний.

2). КУРС ВЫХОДНОГО ДНЯ

Курс выходного дня предназначен для тех, кто по каким-либо причинам не может уйти с работы на долгое время, или кто желает более растянутого во времени процесса обучения. Это позволяет организовать процесс обучения в неспешном темпе, с глубокой проработкой всех тем. Курс проходит по выходным (суббота и воскресенье) с 10.00 до 17.00 в течение 2.5 месяцев.

Программа обеих форм обучения совершенно одинакова.

Подробнее о датах курсов смотрите здесь >>>

Видео отзывы

Зоя Лучкина, преподаватель йоги:

Я пришла, чтобы просто рядом с этими людьми наполниться энергией и силой. Я очень благодарна Николаю и Елене за эту встречу, за это общение… И эта встреча — не случайна, если ученик готов, то приходит Учитель

Ирина Ерёмина, системный психолог, инструктор йогатерапии:

Здесь две принципиальные вещи: глубина методологически собранного материала, и при этом простота подачи, доступность. От простого — к сложному.

 

Анна Шоршорова, преподаватель йоги:

Модули все связаны, вытекают один из другого. При этом они едины и связаны.

Цэвэнгэрэл (Монголия), преподаватель йоги:

Йогатерапия — это не только асаны, там еще аюрведа и астрология.

Сильванович Наталья, преподаватель йоги:

Мне очень понравилась атмосфера, которая на этом курсе. Атмосфера большой семьи… Мы приехали сюда, чтобы получить знания, как поправить свое здоровье и здоровье своих пациентов. Эти знания мы тут и получили, как в современной анатомии, так и в древней аюрведической науке.

Цэвэнгэрэл (Монголия), преподаватель йоги:

…Мы получили такое огромное знание, которое раньше не получали

Яна Каурова, преподаватель йоги, йогатерапевт:

Сегодня завершилось мой курс обучения на инструктора по йогатерапии, это знаменательно и немножко грустно, потому что я встретила здесь замечательных людей… Большое спасибо преподавателям курса — Николаю и Елене Прокуниным.

Дэлгэрмаа Доржс?рэн (Монголия), преподаватель йоги:

…Я приехала на модуль нервной системы… Они [преподаватели] дали нам очень большую информацию, и это было ощущение массивной информации. За двухнедельный срок обучения я узнала очень многое. С помощью непрерывной практики йоги мы сможем быть всегда молодыми.

Шоршорова Анна (Москва), преподаватель йоги:

Модуль по нервной, дыхательной и репродуктивной системам — это мой второй модуль, первый был по сердечно-сосудистым заболеваниям. Модули все связаны, многое узнается новое. Многое подтверждается то, что было уже известно.

Щербакова Надежда (Москва), преподаватель йоги:

Это мой третий модуль, первый был по опорно-двигательному аппарату, я получила замечательные знания, которые нужны любому инструктору по йоге. Второй мой модуль был по сердечно-сосудистой системе. — замечательный модуль! Третий мой модуль — нервная, дыхательная, репродуктивная системы — все было очень замечательно! Мне очень понравилось. Преподавали нам эти замечательные курсы Прокунины Елена и Николай, очень грамотные преподаватели.

Лучкина Зоя (Читинская область), преподаватель йоги:

Я живу далеко, но я приехала получить определенные знания по йогатерапии у таких знаменитых и интереснейших людей, как Елена и Николай Прокунины. Я познакомилась с ними заочно, купив их книгу «Введение в йога-терапию»… Прочитав эту книгу, я поняла, что мне не хватает прямого общения с этими людьми для того, чтобы наполниться еще большими знаниями, их состоянием, чтобы получить практические навыки, чтобы получить анатомические знания… Для меня это процесс жизненной трансформации, когда ученик готов, приходит и учитель…

Ирина Ерёмина, интегративный психолог, преподаватель йогатерапии:

 

Второй модуль был посвящен репродуктивной, дыхательной и нервной системам. Каждый участник смог вынести то, что ему нужно. И мы получили курс, в котором есть простые техники, которые мы можем проводить с детьми. Так и с пациентами, у которых витальная энергия на нуле…

Записаться!

На курс Хатха-йога

в Академии Йоги и Йогатерапии. Курс Хатха-йога для преподавателей
Записаться!

Отзывы о курсе

Йогатерапия Сердечно-сосудистой деятельности ПрокуниныОльга Молокова

 

Йогатерапия Сердечно-сосудистой системы

Записаться!

На курс Хатха-йога

в Академии Йоги и Йогатерапии. Курс Хатха-йога для преподавателей
Записаться!

ОТЗЫВЫ

otziv_1Moroz

Vorontsov

Rusakova

 

 

Nick-Novosib Natalia

 

Ольга Молокова

Отзыв по йогатерапии ОДА Прокунины

Марина Орлова 2016 ОДА Прокунины

2016 КасьяноваОтзыв по йогатерапии ОДА Прокунины

Отзыв Елены Монако Крийя йога

Отзыв Манака Алиса на Крийю Базовый

Записаться!

На курс Хатха-йога

в Академии Йоги и Йогатерапии. Курс Хатха-йога для преподавателей
Записаться!

Место проведения занятий — м. Красносельская

Занятия проходят в залах клуба «Yogaplatforma», расположенного по адресу:

г. Москва, Спартаковский переулок, дом 2 стр. 1, под. 6  в 10 минутах ходьбы от метро Красносельская.

Там, где вы будете проходить курс, это особое место. Это отдельный, закрытый «йогаплейс» состоящий из пяти залов, мест для релакса, собственного буфета.

Вся атмосфера этого клуба располагает к занятиям и хорошему усвоению материала. Тут нет посторонних людей, тут встречаются люди, «заточенные» общей темой — йогой, аюрведой и йогатерапией.

 Академия Йоги и Йогатерапии место проведения занятий

 

Академия Йоги и Йоагтерапии-7  Ура выпуск по йогатерапии Прокунины

Карта проезда

На станции метро Красносельская один выход. Выходите,  поднимаетесь по эскалатору. Выходите наверх — переходите на светофоре ул. Краснопрудную (там где трамвайные пути). Далее идете прямо по ул. Н. Красносельская (по левой стороне). Переходите ж.д. пути по мосту. Дом по левой стороне (15/17) — ВХОДИТЕ в АРКУ. Идете по двору дома, проходите шлагбаум, спускаетесь вниз по лестнице. Видите длинный корпус д. 2 по Спартаковскому пер. Находите 6 подъезд. Там на стеклянной двери написано Yogaplatforma. Звоните в домофон и поднимаетесь на 3-й этаж. Вот вы и на месте! Поздравляем!

На всякий случай вот телефон администратора помещения 8(968)867-40-08 (после 18.00) — только как пройти!

karta

Красносельская. Как до нас добраться?

Стоимость курса

Цена, руб
Начальная Уменьшенная*
Базовая цена 46000 36000
С учетом скидки 10% 41400 32400

* Если вы прошли какой-либо курс в нашей Академии или у наших партнеров, то базовая цена снижается. Подробнее о снижении базовой цены смотрите здесь >>>

Как формируется стоимость курса

Вы, конечно можете найти в интернете курс и  записаться в другую школу, где вам за 5 тыс. рублей перескажут дешевенькую книжку по йоге, и в результате вы ничего не получите.

Или вы можете записаться на курс за 100 000 рублей, где вам расскажут только о йоге, или только об анатомии, или только об аюрведе и т.д. Но не расскажут обо всех остальных частях йогатерапии. При этом не факт, что они вам выдатут правильные сертификаты.

И вообще за такими людьми может вообще ничего не быть кроме полугода занятий в фитнес-клубе.

 

В нашем курсе мы специально поставили такую доступную цену, но по полноте, по наполнению он ценнее, тех дорогих курсов, за 100 тыс. рублей.

За нами же, я повторю:

  • 20 лет практики — медицины, йоги, аюрведы, йогатерапии, восточных практик, астрологии
  • система, целостность и секретные практики, которым многие тысячи лет
  • практики успешно отработаны на себе и на наших пациентах
  • написана и издана книга по йогатерапии
  • наши знания подтверждаются нашими высокими регалиями
  • мы в традиции двух самых уважаемых учителей из Индии
  • мы выдаем сертификаты государственного образца о дополнительном образовании

Вы, конечно, можете просто купить книжку по йоге на ОЗОНЕ, но скорее всего, она у вас через неделю будет пылиться на полке.

Решать вам…

Нам важно, чтобы на наш курс пришли серьезные люди, готовые воспринимать новую  информацию. Поэтому окончательная запись на курс производится по факту его оплаты.

Оплата производится не позднее первого дня занятия.

Стоимость курса зависит от базовой цены и скидки

Базовая цена снижается (и существенно!), если вы получили документ о прохождении хотя бы одного курса в нашей Академии или у наших партнеров.

Подробнее о ценах на курсы смотрите здесь >>>

СКИДКА 10%

Вы получаете скидку в 10%, если успеете заранее (за один месяц) зарезервировать место на курсе и оплатить аванс. Подробнее о скидке здесь >>> 

Записаться!

На курс Хатха-йога

в Академии Йоги и Йогатерапии. Курс Хатха-йога для преподавателей
Записаться!

Как записаться и произвести оплату

  1. Нажмите на кнопку — «Записаться» на форме выше.
  2. Откроется форма и вы ее заполните. Там вы указываете свои контактные данные. После заполнения нажмите на форме кнопку Отправить.
  3. После отправки формы с вами свяжется наш менеджер, который вышлет вам необходимый пакет документов
  4. Этот же менеджер уточнит окончательную сумму,  которая подлежит оплате и предложит наиболее приемлемый способ оплаты (наличными, на карту и банковским переводом)

Смотрите о способах оплаты здесь >>>

По всем вопросам обращайтесь по телефону или пишите на почту yogaproka@yandex.ru

По всем вопросам обращайтесь по телефону или пишите на почту yogaproka@yandex.ru

+7 (916) 679-04-84  Николай Леонидович

тел. + 7 916 6846515 с 15.00 до 22.00 Елена Андреевна.

Если вы не дозвонились, оставьте сообщение на номер + 7 916 6846515 WhatsUp, Viber. Вам обязательно ответят в течении дня.

Сайт Академии Йоги и Йогатерапии

Размещение учеников

1. Yum-Yum Hostel

Этот уютный хостел расположен в 3-х минутах от места занятий на Красносельской, что очень удобно. Позанимался — и сразу отдыхать!

Размещение учеников Академии Йоги и Йогатерапии ПрокуниныхДля учащихся нашей Академии Йоги и Йогатерапии, кому необходимо проживание, в хостеле «Yum Yum» действует специальная скидка 5% с сайта хостела. Бронируйте место заранее (номер с форточкой) и не забудьте (для получения скидки) сообщить, что вы – на обучение в Академию Йоги и Йогатерапии.

КОНТАКТЫ

Сайт:[urlspan] http://yumyumhostel.com[/urlspan]

Тел. +7 (499) 391-56-16, +7(925)581-03-96

Booking.com http://www.booking.com/hotel/ru/yum-yum-hostel.html

Почта: yumyumhostel@gmail.com

Адрес:  г. Москва, ул. Бауманская 4

ПРОГРАММА КУРСА ХАТХА ЙОГА ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ

  • Раздел 1. Введение в специальность.

     Йога – определение самой дисциплины. История и философия йоги. О разных стилях и основных современных школах хатха-йоги.

    Связь Индии с Древней Грецией (Труды Птолемея, Гиппократ), Древним Римом (Гален), Россией.

    Раздел 2.  Основные современные школы и международные организации йоги в мире.

    Международная Федерация Йоги, Международный Альянс Йоги, Международная Федерация Йогатерапии.

    Свами Шивананда Сарасвати, Свами Сатьянанда Сарасвати, Т. Кришнамачарья, Дешикачар — Винни йога — йога с учетом особенностей человека. Б.К.С. Айенгар — Школа Айенгара, Паттабхи Джойс — Аштанга Виньяса Йога, Дхирендра Брахмачарья -Сукшам-Вьяяма, Свами Кувалаянанда, Крийя йога Лахири Махасайя, Йоги Бхаджан — Кундалини йога.

    И вам не нужно будет все это искать и путаться в терминах и методиках! Вы получите непосредственное и прямое знание, то которым с нами делятся наши учителя!

  • Раздел 3. Основные трактаты по йоге.

    Веды, Ведангас, Упаведы, Санкхья

    Хатха-йога-прадипика, Гхеранда-самхита, Шива-самхита, Йога-сутры Патанджали, Шандилья-панишада.

    — 8 ступенй йоги согласно Йога-сутрам Патанджали

    — 7 ступенй йоги согласно Гхеранда-Самхите

    — 6 глав Хатха-йоги прадипики

    Труды йога-натхов. Ведийские тексты, Веды: Риг, Сама, Яджур, Атхарва, Сиддха-сиддханта Паддхати. Махабхарата и Бхагавадгита, Рамаяна и Йога Васиштха.

    Основные трактаты по Аюрведе и йогатерапии. (Чарака Самхита, Аштанга Хридаям, Сушрута Самхита, Брихат Парашара Хора Шастра, труды Д. Фроули, В. Лада).

    Санкья — единство йоги и санкхьи. Санкхья Карика (основной труд).

    Почему так важно изучать первоисточники? И что нам дает это знание?

    Зачастую адепты йоги так увлекаются «авторскими» курсами, разнообразными семинарами и тренингами, что забывают о главной причине, почему они вообще этим занимаются. На наших курсах мы специально обращаемся к первоисточникам йоги, многие из которых достигли возраста 5000 лет.

    Именно в них заложено то драгоценное знание, за которым вы приходите на курс. Мы специально сделали подборку первоисточников так, чтобы донести до вас неискаженным древние и тайные знания. И вы теперь, не тратя годы на изучение самих первоисточников на санскрите получаете знание из первых рук!

  • Раздел 4. Этические и моральные принципы йоги — основа для личной практики (Садхана).

    Яма и Нияма. Универсальный кодекс нравственных законов и ежедневных предписаний Йоги. Кармическое значение этих законов.

    5 ям и 5 ниям по Патанджали. 10 ям и 10 ниям по школе Натхов.

    Шесть причин, разрушающих йогу, и шесть причин, способствующих успеху в практике.

  • Раздел 5. История йоги в России.

    Петр I и Екатерина II. Первые печатные издания по йоге, школы, основатели. Дореволюционный период, первые упоминания о йоге: Рерихи, Е. Блаватская, Смирнов Б.Л., Ефремов И.А., Зубков А.Н., В.Бойко, Л.Тетерников, и т.д.

  • Раздел 6. Понятие о Санкхье. Гуны: раджас, тамас и саттва.

    Система 25 таттв классической Санкхьи, 37 таттв в шиваизме.

    Принцип Пуруши и Пракрити.

    Раздел 7. Санскрит – язык йоги, его значение. Названия асан (йоговских поз). Терминология йоги.

    Йоговские позы — асаны, как специальные энергоинформационные упражнения. Значения асан на санскрите.

  • Раздел 8. Варианты динамических практик — Сурья-намаскар  (простые и усложненные по разным стилям (школам) йоги).

    Классический Сурья Намаскар — приветствие Солнцу (школа Шивананды). Сурья Намаскар в традиции аштанга-виньясы йоги: Вариант А и Вариант В. Другие разновидности Сурья Намаскар.

    Притхиви намаскар. Приветствие Земле. Различие воздействия Притхиви И Сурья намаскар на энергетику и тело человека.

    Раздел 9. Разминочные техники.

    Вьяяма как разминочные серии упражнений и самодостаточная практика. Что такое вьяяма и ее разновидности. Основные задачи предварительных практик.

    Практика. Разминочные и общеукрепляющие вьяямы направленные на разминку основных групп суставов и приводящие организм в рабочее состояние.

    Раздел 10. Принципы, лежащие в основе практики вьяям.

    Сочетание движения, дыхания и внимания (тристана).

    Практика. Специализированные вьяямы для раскрытия тазобедренных суставов, техники, способствующие быстрому освоению таких асан, как поза лотоса, шпагаты, мосты и пр.

    Вьяяма как самостоятельная практика.

    Овладев динамическими практиками в том разнообразии, которое мы вам даем, вы точно станете выделяться из рядов йогатичеров, потому что вы будете обладать большим набором техник, которые вы больше не сможете получить сразу на одном курсе.

  • Раздел 11. Что такое марма-видья (учение об энергетических точках и зонах).

    Практики, воздействующие на акупрессурные зоны тела.
    Практика. Расширенный комплекс для более глубокой проработки суставно-связочного аппарата и прана-вьяямы.
    Краткое обобщение по теории вьяям.
    Практика сокращенного комплекса.

    Основные понятия Аюрведы, применяемые в Хатха йоге: Дхату (ткани тела), Малы(отходы), Доши и субдоши. Их место в теле человека. Как воздействовать на доши для выравнивания баланса в организме.

    Как сделать так, чтобы запомнить все эти сложные ведийские термины?

    Все очень просто! На курсе вы получите ключи, которые помогут вам ЛЕГКО освоить эту сокровенные тайны восточного целительства. Обладая этими знаниями, для вас не составит труда определить индивидуальные особенности вашего клиента и вас самих. Вы всегда сможете найти верное и правильное решение для построения нужной практики.

  • Раздел 12. Асаны стоя, на баланс, перевернутые.

    Детальная отстройка и проработка:

    а) упрощенные варианты,

    б) с использованием вспомогательных приспособлений,

    в) отстройка с использованием стены,

    г) «окончательный» вариант выполнения.

    Раздел 13. Асаны на баланс – удержание тела в заданном положении.

    Развитие ощущения устойчивой опоры в положениях на баланс. Способы адаптации тела к нагрузке на мышцы при отработке балансовых поз. Разные типы опоры тела в балансах: опоры на ноги, голову, руки, предплечья. Прогибы назад с разными точками опоры.

  • Раздел 14. Брюшные манипуляции – уддияна-бандха, агнисара-дхаути, наули.

    Подробный разбор техники выполнения. Практики, улучшающие состояние пищеварительной системы и системы кровообращения: эффект, польза, противопоказания, последовательность освоения, диетические рекомендации

     Раздел 15. Базовые типы дыхания

    а) полное йоговское дыхание;

    б) дыхание уджайи;

    Виды пранаям. Разогревающие, балансирующие, успокаивающие, охлаждающие, повышающие жизненную силу, для особых состояний сознания.

    Подробное изучение каждой пранаямы по отдельности с учетом ее влияния на физиологию: – Капалабхати – Бхастрика (упрощенная форма) – Вилома-пранаяма – Сурья-бхедана – Нади-шодхана – Анулома-вилома – Брамари-пранаяма – Брахма-мудра и прана-мудра пранаяма. Кумбхаки (задержки дыхания) – принципы, виды.

    Раздел 16. Бандхи – замки.

    Мула-бандха, уддияна-бандха, джаландхара-бандха, набхи-бандха, Маха-бандха,Сету бандха, Удара мудра, Шамбхави мудра. Практика бандх, пранаям, кумбхак отдельно и внутри асан.

    Хаста мудры – мудры для рук.

  • Раздел 17. Шаткармы – общее название очистительных практик.

    Шаткармы:

    а) для тела,

    б) для ума.

    Шаткармы применяемые в хатха-йоге. Классификация и их описание в древних йогических текстах Хатха Йога Прадипика и Гхеранда-самхита.

    Запуск естественного внутреннего механизма очищения. Очищение Прана-ваха шрот (каналов, переносящих Прану). Применение различных техник дыхания и пранаям.

    Вы знаете, что с помощью дыхания вы сможете восстановить саму же дыхательную систему?

    Как это сделать?

    Вы просто получите он нас знания — теорию и специальную практику. Вы просто будете выполнять специальные дыхательные комплексы и научитесь быстро восстанавливать дыхательную систему.

    А что может быть важнее дыхания? Это — сама жизнь!

    Вы сможете обучить этим техникам своих учеников и они будут вам очень благодарны.

    Раздел 18. Динамические комплексы — виньясы, группы виньяс.

    Иерархия уровней сложности виньяс. Практика хатха-йоги, с использованием виньяс.

    Практика виньяс и дыхания с учетом состояния дыхательной системы и дош. Асаны, стимулирующие и успокаивающие доши. Темп и ритм практики при разных состояниях дыхательной системы.

    Асаны, или йоговские позы, это с одной стороны визитная карточка йоги, а с другой — закаливает тело и ум.

    Однако нельзя бесконтрольно их применять, ведь асаны являются и лекарством!

    Ведь вы же не принимаете ведрами таблетки? Так же и с асанами и пранаямами. Вы научитесь применять их прицельно, подбирая для каждого человека свой набор техник с учетом индивидуальных особенностей вашего клиента или вашего организма.

    Как вы думаете, вы будете выделяться на фоне других преподавателей и практиков йоги? Я уверен — да. И уже к вам люди будут идти за советом, как правильно подобрать комплекс асан и пранаям  лично для них.

  • Раздел 19. Пратьяхара и Дхарана (концентрация, сосредоточение).

    Методы контроля и управления вниманием.

    Контроль над чувствами, регулирование и отвлечение органов чувств, направление внимания внутрь.

    Раздел 20. Дхьяна (медитация) и Самадхи (осознание).

    Иерархия самоконтроля (самьямы). Роль духовного роста. Современное понимание йогических техник.

    Раздел 21. Техники осознанного расслабления.

    Шавасана – поза расслабления. Универсальные методы контроля оболочек тела. Примеры схем расслабления. Йога-нидра – «йоговский» сон. Теория и практика.

  • Раздел 22. Понимание значения и функций позвоночника и опорно-двигательного аппарата.

    Направления подвижности позвоночника. Наклоны, скрутки, повороты, прогибы и вытяжение. Травмобезопасность позвоночника при занятиях йогой. Противопоказания к занятиям – относительные и абсолютные.

  • Раздел 23. Учитель хатха-йоги.

    Общность и различие между начинающими и опытными практикующими, йога-инструкторами, учителями, мастерами йоги.

    Раздел 24. Инструктор и практикующий.

    Построение индивидуальных тренировочных программ, гармонично дополняющих и компенсирующих повседневные социальные действия.

    Раздел 25. Качества преподавателя хатха-йоги.

    Движения, голос инструктора (сценическое мастерство). Подбор музыки, атрибутики, одежды для практики и т.д. Умение чувствовать группу и индивидуального ученика.

    Раздел 26. Связь практики йоги с обычной жизнью и наоборот.

    Использование принципов йоги для внутреннего мира и внешнего практикующего. Важность внутренней практики для инструктора. Инструктор как пример для подражания. Сознание в тренировочном зале и осознанность жизни. Основные принципы травмобезопасности в практике асан.

    Вы станете для своих учеников просто непререкаемым авторитетом, и это будет вас выгодно отличать от простых преподавателей йоги.

    Раздел 27. Порядок составления тренировочной последовательности.

    Порядок составления тренировочной последовательности. Мотивация и задачи практики. Последовательности практик в развитии формы и содержания техники йога-асан. Принципы построения тренировочных последовательностей. Правая и левая сторона, балансировка времени пребывания на основе ощущения наполненности. Принципы построения занятий утренних и вечерних.

  • Принципы правильного очищения и восстановления здоровья. Эффективность шаткарм в йоге и их развитие в аюрведе. Применения трав и аюрведических препаратов в йогатерапии.

    Вы освоите малоизвестные техники очищения организма. Вы познакомитесь с аюрведическими натуральными препаратами, помогающие не только очистить тело, но и омолодить его.

  • Раздел 28. Анатомия: Общий план построения организма. Анатомия костной и других систем.

    Теоретическая анатомия мышечной системы.

    Функциональная анатомия мышечной системы.

    Теоретическая и функциональная анатомия.

    Общая динамическая анатомия (циклические, ациклические, вращательные движения). Смещаемость органов и механизм дыхания.

     

    Раздел 29. Физиология: Основные понятия о физиологии человека.

    Основные физиологические процессы. Физиология дыхания. Питание, вегетарианство, работа нервной системы и стресс. Биомеханика. Предклиническая диагностика.

    Как сделать так, чтобы людям, далеким от медицины, стала понятна анатомия?

    И не только современная, но и йоговская анатомия (которая написана не в современных терминах)?

    Эти вопросы блестяще решены на курсе и наши выпускники с восторгом делились с нами радостью, что они «наконец-то поняли» анатомию, хотя и проходили ее несколько раз на разных семинарах.

    Вы получите «живую анатомию», т.е. только те знания, которые вам будут полезны, и вы сможете применять эти знания на практике.

  • Раздел 30. Педагогика, основы работы преподавателем хатха-йоги

    Педагогика, основы работы преподавателем хатха-йоги. Принципы работы с группой и индивидуально. Основные особенности в проведении индивидуальных занятий.

    На курсе вы поймете как правильно работать в группе, а как с индивидуальным клиентом. Как самому «не нахвататься» негативного воздействия ваших учеников.

    Как правильно преподать себя своим ученикам и клиентам.

    И вы получите эти знания на курсе!

  • Знание и практику о самых действенных и правильном трактовании методов йоги
  • Вы получите целостное знание, а не разрозненные кусочки противоречивой информации
  • Вашими преподавателями будут настоящие мастера своего дела, имеющие огромный практический опыт. Большинство из них имеют посвящение от своих учителей
  • Ваше обучение будет в легкой и доступной форме
  • Вы овладеете секретами асан, пранаям, медитаций, вьяям, марм, мантр и мудр, которые можете применять уже после первого занятия. Эти техники сразу же поднимут вашу экспертность и увеличат ваш поток клиентов
  • Вы сможете разбираться в сложных терминах йоги и понимать единство и различие между разными школами и направлениями
  • Вы сможете определять индивидуальность человека по его внутренней структуре. На основе этого вы сможете подбирать ему те техники, методы и программы, которые будут со 100% эффектом действовать не него
  • Вы легко сможете подбирать нужные программы асан и дыхания для своих пациентов. Эффект от таких программ, построенных по всем канонам  традиционной йоги, просто феноменальный.

    Ваше имя люди будут передавать из уст в уста, вы станете экспертом в области йоги.

  • Вы получаете легальные документы о дополнительном образовании
  • Вы поймете внутреннюю структуру йоговских асан, почувствуете энергию пранаям. Вы сможете использовать их как энергетическую накачку своих пациентов.

    Вы и ваши ученики сможете просто купаться в океане энергии. А мы вам покажем ключи к этим техникам.

  • Вы получите доступ к закрытому сайту, в котором будут выложены материалы курса и которым вы сможете пользоваться всегда, когда захотите.

    Вы всегда сможете залезть на этот сайт и обновить свои знания.

  • Мы не прощаемся после завершения курса, а по-прежнему остаемся вашими наставниками, и вы всегда можете с нами связаться и получить ответы на свои вопросы.
Записаться!

На курс Хатха-йога

в Академии Йоги и Йогатерапии. Курс Хатха-йога для преподавателей
Записаться!

В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ ПОЛУЧИТЕ